Kdo jsem?

Ahoj milí čtenáři. 

Dovolte mi, abych se na této stránce představila.

Dá se říct, že jsem obyčejná ženská s úplně obyčejným životem. Proč tedy mám svůj blog?

Protože se mi podařilo zhubnout - rychle, hodně, zdravě a stabilně. A je vás velká spousta, které můj příběh oslovil a zajímal. Jelikož není v mých silách každému zvlášť odpovídat, založila jsem tento blog, kde si o mě můžete různé informace přečíst.

Jmenuji se Alena Lexová, je mi (skoro) 32 let, mám 2 krásné holčičky a jsem vdaná. 

Pracuji jako dětská sestřička v nemocnici, momentálně jsem na mateřské dovolené.

V říjnu roku 2013 se začala psát nová kapitola mého života. Dá se říct, že ten moment mi změnil celý můj dosavadní život a já jsem se posunula úplně jinam. Prostě jsem se rozhodla, že konečně a definitivně už ZHUBNU!!! Nespokojená sama se sebou, při pohledu do zrcadla vzteky bez sebe, ve mě dozrála tato myšlenka, ke které jsem se upnula. Vytyčila jsem si cíl a šla za ním (více se dočtete na stránce Moje motivace). 

A podařilo se - za 9 měsíců jsem zhubla 43 kg. Dokázala jsem to zdravým způsobem - vyvážená redukční strava a mnoho a mnoho pohybu. Nikdy jsem nezkusila léky na hubnutí, nikdy jsem nezkusila žádné zázračné diety. Prostě jsem si hlídala jídlo a cvičila. Vím, takto to zní velmi jednoduše, ale věřte mi, že jednoduché to nebylo. Byl to boj se sebou samotnou, se svou vůlí, se svou leností, se svým horším já, které mě mnohokrát přemlouvalo, že bych mohla chvilku polevit a na chvilku se zastavit a odpočinout si, atd. A já jsem na sebe moc hrdá, že zvítězila bojovnost ve mě, ta snaha, ta vůle, to veliké odhodlání a já jsem vydržela.

Za tu dobu jsem získala velikou spoustu informací o zdravém stravování, o cvičení, celkově o zdravém životním stylu. Tato oblast mě fascinovala, získala jsem v ní poměrně slušný přehled, i díky tomu, že jsem mnohokrát udílela rady vám ostatním. Protože jste se ptaly, obracely jste se na mě s různými problémy, tak mě to nutilo se stále vzdělávat, hledat informace. 

Došla jsem až do stadia, že jsem se rozhodla investovat do svého vzdělání a udělala jsem si kurz výživového poradenství. Protože když už mám poradit ostatním, chci poskytnout kvalitní a správné informace (více se dočtete na stránce Moje kvalifikace).

Co se týče cvičení, z neskutečného lenocha a člověka z odporem ke sportu (který jsem získala již na základní škole - pro mě jako pro obézní dítě byla tělesná výchova vyslovená muka a potom také na střední škole, díky mírně vyšinutému učiteli tělocviku) se stala osoba na sportu a pohybu závislá :-) Šlo to hodně pomalu a začátky byly velmi kruté, protože moje fyzická kondice byla absolutně nulová. Myslím, že v tomto ohledu jsem zaznamenala obrovský skok k lepšímu. Zcela neskromně si myslím, že mám momentálně hodně dobrou fyzickou kondici, velkou výdrž, velkou vytrvalost a 2x více svalové hmoty, než na začátku. 

A protože sport a pohyb je jako droga, potřebujeme stále víc a stále dál pokračovat, tak i v tomto směru jsem se začala vzdělávat. Stala se ze mě instruktorka spinningu. Je to sport, který mě provází od úplného počátku mojí proměny, díky spinningu jsem tam, kde jsem. Prostě ho miluji a proto jsem se rozhodla umět ho profesionálně. Mým dalším cílem (velmi brzkým) je stát se fitness instruktorkou. Tento kurz bych měla dokončit v dubnu 2015. Takže to je moje momentálně nejbližší práce a meta ke které ve sportu směřuji.

Někdy mám pocit, že žiju svůj sen, protože v říjnu roku 2013 jsem byla téměř stokilová baculka s jediným přáním - aspoň trochu shodit a nefunět, když mám vyšlapat 5 schodů do bytu :-) 

A najednou mě život zavedl do úplně jiné sféry, mám najednou jiné hodnoty a cíle, úplně jiné sebevědomí. Takže opravdu nelžu, když říkám, že se mi změnil život.

Takže tolik slov k představení mé osoby myslím stačí. Další informace se dočtete na ostatních stránkách.

Jsem pro vás ráda inspirací a věřím, že můj blog vám třeba pomůže dosáhnout vašich cílů.